こんばんは。
りきです。
今日は
『モテる筋トレにおいて
筋肉よりも大事〇〇〇の正体』
というテーマでお話しします。
いきなりですが、
あなたは細マッチョになって
どうなりたいですか？
・アイドル級の可愛い彼女を作りたい
・マッチングアプリで無双しまくりたい
・可愛い後輩の女の子とデートへ行きたい
ぶっちゃけ。
筋トレの理由って「モテたい！」
がダントツですよね。
「いや、自分はモテるために
筋トレしているわけじゃない」
って言ってる人も
心のどこかでは「モテたい」とか
「女性からよく見られたい」
って気持ちがあるはずです。
でも、それって
すごく大事なことだと
思うんです。
そういった人間の本能的な欲って
大きなエネルギーになるんです。
筋トレを続けてく上で
大きな原動力になりやすいんです。
だからこそ、
この記事を読むあなたには
モテるための筋トレに
こだわってほしいのです。
モテるための筋トレ･･･
「筋肉つけば、モテるんじゃないの？」
って思った方もいると思います。
たしかに、筋肉がつくだけでも
実際にモテる可能性は格段にアップ
するのは事実です。
しかし、実際に筋肉だけついても
モテない人がいることも事実です。
今回お話しする内容を
しっかり押さえていないと
あなたが頑張ってつけた筋肉が
ただの飾りで終わってしまうのです。
実際に、ジムに行って
周りを見渡してみると
「筋肉あるのに、なんかモテなさそう」
そういう人たちが
たくさんいませんか？
中には、すでに彼女や奥さんがいて
モテるために筋トレをやっていない
という人もいますが、
「女性からよく見られたい」という
感情は絶対にあるはずです。
でも、彼らは
なぜ筋肉はあるのにモテないのか？
それは、
鍛え抜いた筋肉の”魅せ方”を
知らないからです。
僕もかつては
“筋肉さえ”つけばモテる
そう勘違いしてました。
たしかに今までのガリガリ体型に
比べれば、全然マシだけど
“モテる”とまではいかない。
もう１つ何かが足りないのです。
「〇〇さん、なんか
いい身体に変わったんだけどなあ…」
陰でこう言われてきました。
筋肉以外にある大事なこと
を見落としていたら
筋肉があるが故に
自分に対する期待値が上がり、
他の要素を見られネガティブ評価を受ける･･･
筋肉なかった頃よりもモテなくなる
という最悪な結果にもなりかねません。
今回は
『筋肉をつけすぎてモテなくなる』
っていうあるあるな話でなく、
それ以前のお話です。
正直、筋トレする前から
意識しないといけないものです。
これを意識せず
突き進んでも
時間とお金を無駄にして
ただの脳筋キャラでおしまいです。
どうせ、時間とお金をかけて
筋トレをやるなら
誰もが思わず二度見するような肉体美。
そんな身体を手に入れたいですよね！
ストイックな人ほど
見落としがちな〇〇〇の正体
とは何か？
「筋トレしても彼女ができない…」
とできない原因を理解せず、
せっかく続けてきた筋トレまで
辞めてしまわないように。
つけた筋肉を最大限活かすも殺すも
この記事を読んで実践するか次第です。
街を歩けば、女性の視線を常に感じる。
そんな人生を送れるように。
筋肉より大事な〇〇〇の正体と
その攻略法をお伝えします。
この記事を読めば、
今のあなたがモテるために必要な
行動が明確になるだけでなく
〇〇〇を理解しておけば
今後一生女性に困らないために
必要な知識が手に入ります。
知識は一生物ですからね。
✅この先細マッチョになってモテたい人
✅細マッチョになったけどなかなかモテない人
✅来年の夏、さらに爆モテしたい人
ぜひ、最後まで読んでくださいね！
そして、今回も
しっかりアウトプットして
行動に落とし込んでいきましょう！
それでは、本題へ入ります。
モテる筋トレに必要な〇〇〇の正体とは？
そもそも”モテる”細マッチョとは？
そもそも
“モテる”細マッチョと
“モテない”細マッチョ
は何が違うと思いますか？
筋肉量の違い？
いいえ、筋肉量はそこまで
影響はしません。
むしろ、モテない細マッチョのほうが
筋肉量が多い傾向にあります。
ムキムキすぎや、体脂肪10％未満
までなると逆にモテなくなります。
コミュ力の違い
一部正解です。
たしかにコミュ力がないと
そもそも会話ができません。
しかし、
特別に高いコミュ力は
必要ありません。
普通に会話のキャッチボールが
できる程度で十分です。
そろそろ、答えを
お伝えしますね！
“モテる”細マッチョになるために
筋肉より大事な〇〇〇の正体とは、
答えはズバリ
清潔感
「え？たったこれだけ？」
と思った方もいるでしょうか。
そうです。
たったこれだけです。
たったこれだけだけど
これを本当に理解して
意識できてる人は少ないです。
これを理解できてないがために
もっと筋肉をつけなきゃダメなのか･･･
と迷走してしまった結果
必要以上に筋肉を付けてしまい
モテる細マッチョから
どんどん離れていく・・・
そして、最終的には
モテないことは筋肉のせいにして
筋トレを辞めてしまう・・・
「モテるために筋トレしても意味がない」
こんな最悪な勘違いまで生んでしまいます。
そんなことにならないように
“清潔感”の正体を
今回の記事で
しっかりと理解しましょう。
ぶっちゃけ、
筋肉と清潔感だけ
正しく手に入れれば
巷に溢れかえっている
モテるためのテクニック
なんてものはいりません。
女性は、
“誰と、どのように話すか
を重要視しているからです。
そして、その９割が
”誰と”で決まってしまうのです。
だからこそ
清潔感と筋肉を身につけて
第一印象を上げることが
モテるための
いちばんの近道なんです。
清潔感の正体
では、”清潔感の正体”
を徹底的に深掘りしていきます。
清潔感を作りだしているものは何か？
ポイントは、
清潔”感”であること。
もちろん、清潔である
ことは重要です。
ここは当たり前に
達成しておくべきところです。
しかし、これは
ほとんどの人がやっています。
細マッチョなら尚更です。
ジムに行って汗をかいた後は
シャワーを浴びますよね？
食事をとった後は歯を磨きますよね？
これが“清潔”である
ことの条件です。
では問題の“清潔感”とは何なのか。
清潔感を構成する要素は
全部で５つあります。
それが
姿勢、顔の雰囲気、匂い、ファッション、肌
主にこの５つで構成されます。
この中で、特に大事で
普段から意識してほしいのが
姿勢、顔の雰囲気、肌
です。
ファッションや匂いも
大事ですが
この辺は、最低限
臭いとかダサいファッション
を回避しておけばOKです。
今回皆さんに
お伝えしたいのが
姿勢、顔の雰囲気、肌質
の３つについてです。
姿勢
まずは、『姿勢』です。
姿勢は超重要です。
重要ですが、これは
筋トレしてれば自然とよくなります。
特に鍛えるべき筋肉は、
広背筋（背中）
大臀筋（お尻）
僧帽筋（首後ろ～肩甲骨）
腸腰筋（骨盤内側～太もも）
腹横筋（お腹のインナーマッスル）
この５つを意識しましょう。
詳しい筋トレの
内容まで今回は話しませんが
『清潔感を作り出す上で、姿勢が重要で
そのために筋トレは欠かせない』
ということだけ覚えておいてください。
顔の雰囲気
続いて、
『顔の雰囲気』です。
なぜ、顔ではなく
『顔の雰囲気』なのか？
それは、顔の造形は
そこまで重要ではないからです。
清潔感を作りだしている
顔を構成する要素が重要なのです。
特に大事な要素が
髪、眉毛、髭、表情筋
この４つになります。
最初の３つは
顔に付いている毛のことですね。
”顔の毛”が、清潔感を作り出す上で
重要なのはなんとなく分かりますよね。
したがって
今回詳しくは説明しません。
そしてこれらは、美容院や眉毛サロン
医療脱毛に脳死で通っとけば解決です。
今回僕が、みなさんに特に伝えたいのが
４つめの『表情筋』です。
この『表情筋』が
顔の雰囲気を底上げしてくれることを
多くの人が見落としがちです。
表情筋を鍛える最大のメリット
それが『笑顔』です。
この『笑顔』が
清潔感に直結するのです。
そして、この表情筋を
鍛える方法が筋トレです。
顔の筋トレを想像したかもしれませんが
もっと効率よく鍛える方法があります。
それが
普段の筋トレを行う際に
限界まで追い込む意識をすることです。
追い込むときに自然と顔に力が入るので
勝手に表情筋が鍛えられるのです。
肌
最後に、『肌』です。
肌は清潔感を作り出す上で
超重要です。
清潔感ある男性は
共通して肌が綺麗ですからね。
なので
スキンケアは必須です。
顔だけでなく身体の肌質
にも気を遣いたいですね。
ただ、肌は
筋トレを続けてれば
身体の代謝が改善されて
肌質が改善することが多いんです。
筋トレはスキンケアの
最強のソリューションでもあります。
姿勢、顔の雰囲気、肌
清潔感を作り出す上で
特に重要な３つについて
お話しましたが
何か、気がつきましたか？
勘のいい人は気づいたと思います。
そうです。
すべての要素に筋トレがいい効果
を与えてくれるのです。
ちなみ、今回
お話ししなかった
ファッションや匂いも
ファッション
･･･細マッチョが最高のファッション
匂い
･･･代謝改善→体臭改善
というように
筋トレが解決してくれるのです。
つまり、今回のお話をまとめると
✅モテる細マッチョを目指す上で
筋肉よりも大事なのが『清潔感』である。
✅清潔感を作り出す要素は
姿勢、顔の雰囲気、ファッション、匂い、肌で
まずは『姿勢、顔の雰囲気、肌』を意識すべきである。
✅『姿勢、顔の雰囲気、肌』すべてに
筋トレがいい影響をもたらす。
つまり、清潔感を上げるためにも
結局、『筋トレ』が最強ということです。
それに筋肉自体も
清潔感に直結します！
“筋肉だけ”ではモテないけど
モテるためには『筋トレ』が
必要不可欠ということです。
筋トレを継続しながら
自分に足りない清潔感が何かを考え
補っていきましょう！
最後に
今日もワークです！
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本日のワーク
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Q. 清潔感を作り出す上で
必要不可欠な男磨きは何ですか？
下のワークから
どうぞお答えください。
コチラの画像をタップして答えてください！
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今日も必ずアウトプット
していきましょう！
明日の配信は
本気でモテる細マッチョを目指す
あなたへ重要な内容です！
見逃さないように
注意してくださいね。
りき
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