りき｜モテる細マッチョ育成人

こんにちは！りきです。今回は、筋トレの「正しい始め方」についてのお話です。筋トレを始めたものの何から取り組めればいいのか？さっぱりわからない･･･そんな方へ向けて筋トレで最初に必ず取り組むべき内容を分かりやすく丁寧に説明します。いきなりです...